正しいスキンケアで美肌作り

スキンケアの基本は、まずは洗顔から。でも洗顔の前にクレンジングでしっかりメイクを落としましょう。

肌は意外に汚れているもの。特に常に外気に晒されている顔の肌は、皮脂や大気中のちりやほこりによって汚れやすい部分です。

ノーメイクの場合は、顔に付いた皮脂や汚れは洗顔だけでも落とすことも可能ですが、メイクは油性で水を弾いてしまうため、洗顔だけでは落とせません。そこで必要になるのがクレンジングなのですね。


仕事や遊びで遅く帰ってしまうと、疲れているからとクレンジングをせずに、軽く洗顔だけで済ましてしまいがちですが、それは肌にとってもダメージを残してしまうので、疲れて帰ってきても頑張ってクレンジングをしてから休むようにしましょう。


さて、クレンジング料は様々なタイプが売られていますね。オイルタイプ、乳液タイプ、あるいはジェルタイプになったものなど。また最近はウェットティッシュタイプの拭くだけでメイクが落とせるという、お手軽なクレンジング料も各社から発売されています。

コットンやウエットティッシュタイプのクレンジング料は、拭くだけでメイクが落とせて手軽なのですが、肌をこすらなければいけないため、肌への負担を考えるとやや難があります。また、クレンジング力も他の洗い流すタイプにはやや劣りますから、時間が無いときや、疲れてどうしても手軽にクレンジングを済ませたいという場合のみに使う方が、スキンケアの観点からは望ましいと言えます。

各社から様々な商品が出ていますから、サンプルを手に入れられるのであればお試しして、出来ない場合はネットの通販サイトなどに使用者からの口コミ情報が投稿されていますから、その情報を商品選びの参考にしたいですね。

スキンケアの基本中の基本が洗顔です。スキンケアというと直ぐに化粧水や美容液などを使うことを想像してしまいがちですが、まずはしっかりと洗顔を行うこと。ここがいい加減だと、せっかく高価な化粧水や美容液を使っても効果が半減してしまいます。


では正しい洗顔方法です。

洗顔は朝晩2回行うのが基本です。朝の洗顔は、眠っている間に分泌された余分な皮脂を洗い流すのが目的。しっかりと皮脂を落とせば、この後の化粧水や美容液の浸透を良くして、化粧ノリが違ってきます。

帰宅後の夜の洗顔は、お風呂に入りながらでも構いません。但し、日中メイクをしていた場合は、しっかりとクレンジングしてメイクを落としてから洗顔をしましょう。メイクは油性ですから、クレンジングしてメイクをしっかり落とさないと、洗顔しても汚れを落としきれない為です。


具体的な洗顔方法は

まずはきちんと手を洗った後、ぬるま湯で2～3回軽くすすぎます。これで肌の表面に付いたほこりなどの汚れが落ちて、この後の洗顔の効果を上げます。

洗顔料を手や泡立てネットなどを使ってしっかり泡立てます。しっかり泡立てれば泡立てるほど、汚れを吸着させますから、手で泡立てるよりは、やはりネットを使う方が良いでしょう。

作った泡を顔の上で転がすような気持ちで洗います。泡で包み込むように優しく洗うのがコツで、ごしごし強くこすると健康な肌細胞を剥がしてしまうため逆効果です。

最後にぬるま湯で洗い流します。この時も手でこすってしまわないように注意してください。髪の生え際やこめかみ、顎から耳の輪郭部分などは、すすぎ残しをしやすいので、その部分もしっかりとすすいで泡を残さないようにして下さい。

洗顔の後は化粧水を使ってお肌に水分補給をしましょう。

洗顔は肌に付いた汚れを落とすために絶対に必要ですが、汚れと同時に皮脂や肌の保湿成分も落としてしまいます。余分な皮脂はニキビなど肌トラブルの元になってしまいますが、皮脂を全て落としてしまうと肌は保湿性を失って、肌細胞から水分が出て行き乾燥してしまいます。

そこで必要になるのが化粧水。失われた水分を肌に補給して潤いを与えます。


化粧水はコットンを使って肌になじませていきます。化粧水はたっぷり使うのがコツ。高い化粧水を少量よりもお手頃価格の化粧水をたっぷり使う方が、スキンケアにとっては重要です。

コットンに化粧水をとったら、顔全体に軽くパッティングしていきます。途中でコットンが乾いてきて毛羽立ってしまったら、その都度化粧水を補充しましょう。毛羽立ったコットンは肌を傷つけてしまいますから、絶対にそのまま使ったりはしないで下さいね。


小鼻の部分はついつい忘れがちな部分ですので、忘れないようにしっかりとパッティングしていきましょう。パッティングするときは力を入れすぎないようにして下さい。また肌をこすってしまうのもよくありません。常に優しく、を心がけて下さい。


敏感肌の為、コットンを使うと肌が荒れてしまう。という方は手を使ってのパッティングでも構いません。その場合は目尻や鼻の周りなど、上手く付けられない部分がありますから、そのような部位は意識的に丁寧に化粧水を付けるようにして下さい。


パッティングを行った後は、手のひらで軽く肌を押さえるようにして化粧水を肌に染み込ませて上げましょう。

さて、洗顔で汚れを落とし、化粧水でお肌に水分補給が出来ました。しかし、そのままにしておくと肌から水分が蒸発して乾燥してしまいます。乾燥した肌は様々な肌トラブルを引き起こしてしまいますから、それを防がなくてはいけません。

その為に必要になってくるのが美容液です。

一口に美容液といっても様々な種類が各メーカーから発売されています。基本の保湿に加えて美白効果が有るもの、あるいはアンチエイジングの効果が有るもの等々です。

保湿効果が期待できる成分としては、セラミドやヒアルロン酸などが上げられます。これらの成分を多く含んでいる美容液は主に保湿効果を狙った商品であると言えるでしょう。

美白効果を狙った美容液には、ビタミンC誘導体やアルブチン、更にエラグ酸などの成分が含まれています。これらの成分はメラニンの生成を抑えて、シミや肌のくすみを予防します。

他にも最近の流行としてはアンチエイジングの効果を狙った美容液が通販各社で売れ筋になっています。

しかし、美容液に最も求められる効果は保湿です。先程も言いましたように、乾燥した肌は様々なトラブルを引き起こしますから、まずはしっかり保湿してくれる製品を選ぶ事。それにプラスして、自身の目的、例えば美白を狙いたいとかアンチエイジングをしたいとかを加味して、使用する美容液を選ぶと良いでしょう。

その時に参考になるのがネットの口コミサイトや、通販サイトでの使用者からの投稿です。とにかく種類が多い美容液ですから、情報収集をしっかり行うのが製品選びで失敗しないポイントです。


美容器を付けるときは、同時にフェイスマッサージを行うのもフェイスラインを引き締めて小顔を目指したり、シワやたるみの予防を行うのに効果的です。フェイスマッサージは、リンパの流れに沿って行い、リンパが滞りなく流れるのを助けるようにすると良いでしょう。